حمل وأمومة
أهلا بيكى فى منتدى حمل وأمومة
يللا اشتركى معانا

طرق تساعد على الولادة الطبيعية

اذهب الى الأسفل

طرق تساعد على الولادة الطبيعية

مُساهمة من طرف الاء * في السبت 23 فبراير 2013, 12:01 pm

[
منذ تسعة شهور، وأنت تنتظرين موعد وصول الطفل. لكن ذلك التاريخ جاء ومضى، والآن أنت متأخرة عن موعد ولادتك المتوقع. إذا كان الأمر كذلك، فهناك بضعة أشياء يمكن أن تقومي بها لتحفيز الولادة بشكل طبيعي.
النصائح:
1. قومي بالمشي أو صعود الدرج. هدفك تشجّيع رأس الطفل الرضيع على الضغط أسفل عنق الرحم. المشي يمكن أن يساعد المشي على وضع طفلك الرضيع في وضعية الولادة.
2. تناولي اطعمة غنية بالتوابل والأناناس.
3. مارسي الجنس. هذه فرصة رائعة حقا لكل الأزواج، ولكن لا تعتقد بأنك تساعدها على التوسع، بل يساعد الجنس في إطلاق هرمون " oxytocin "، الذي يجعل عنق الرحم يتقلص. بالإضافة يحتوي السائل المنوي على " prostaglandins " التي تساعد في تطرية عنق الرحم، وتجعل الولادة أسهل.
4. حفزي حلماتك. إذا لم تكن ممارسة الجنس ممكنة، فيمكن أن يقوم زوجك بمداعبة حلماتك وتحفيزها، الأمر الذي يقوم ايضا بإطلاق هرمون " oxytocin " الذي يساعد على تقلص عنق الرحم.
5. الطب الشعبي. إذا فشلت جميع الطرق أو رغبت في زيادة التحفيز يمكنك دائما اللجوء إلى الوخز بالأبر، التدليك، تناول شاي عشبي يساعد على تقلص عنق الرحم.
6. استرخي. تمارين الاسترخاء البسيطة يمكن أن تخفّف من توترك وتجعلك تشعرين بالراحة ومستعدّ للبدء بالولادة[b]
avatar
الاء *
Admin

عدد المساهمات : 163
تاريخ التسجيل : 23/02/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طرق تساعد على الولادة الطبيعية

مُساهمة من طرف ohibokom fi lah في السبت 23 فبراير 2013, 10:09 pm

[code]
avatar
ohibokom fi lah

عدد المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 23/02/2013
العمر : 31

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طرق تساعد على الولادة الطبيعية

مُساهمة من طرف ohibokom fi lah في السبت 23 فبراير 2013, 10:17 pm

موضوع قيم ومفيد بنسبة للحوامل وخاصةً في سنين لاخيرة نلاحض حالة كتيرة من تاخر لولادة
شكراً على لافادة
avatar
ohibokom fi lah

عدد المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 23/02/2013
العمر : 31

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طرق تساعد على الولادة الطبيعية

مُساهمة من طرف هدى في الإثنين 25 مارس 2013, 12:38 pm

شكرا على الموضوع المفيد و الله هي معلومات لم اكن على علم بها
avatar
هدى

عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 25/03/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى